許多寶寶都有挑食的壞習慣，看著他們對不喜歡的食物不停地皺眉、撅嘴，很多家長都是滿臉愁容。挑食所導致的寶寶營養(yǎng)不良等問題就會呈現(xiàn)出來。然而，因家中膳食烹飪方法的不合理，甚至是因寶寶補鈣同樣會引發(fā)寶寶挑食的壞毛病，家長們了解嗎？

　　要解決寶寶挑食的毛病，就必須先知道寶寶為什么會挑食。很多家長都發(fā)現(xiàn)，寶寶們挑食有一個共同點。寶寶們喜歡吃味道比較重的食物，對酸酸甜甜的味道特別感興趣，但他們討厭清淡的東西，常?！傲T吃”抗議。

　　為什么寶寶會排斥清淡的口味？其實，這跟家長朋友們?yōu)閷殞殰蕚涞娘埐嗣摬涣烁上?。為了追求味道鮮美，市面上有不少調味品，比如雞精、味精等等，我們也常常用這些調味品來為菜肴提鮮。這對我們來說是很平常的事，但對寶寶不太適用。寶寶處于味蕾的發(fā)育階段，對這些調味品十分敏感。如若我們按照平時的口味添加這些調味品，對寶寶的味蕾來說可就是一場災難了。

　　想想看，寶寶最初接受的都是清淡的母乳，重口味的菜肴反而會刺激寶寶的味蕾，讓寶寶的味蕾反應逐漸遲鈍。等到寶寶對這些口味重的食物習以為常，它就不再肯吃清淡的食物了。這也就是寶寶通常表現(xiàn)出的挑食。

　　眾位家長明白了嗎？寶寶挑食是因為習慣了重口味的食物，長期發(fā)展下去，對身體不利。所以從現(xiàn)在開始，家長要把菜肴做得清淡一些，督促寶寶吃掉清淡的飯菜。現(xiàn)在開始還為時不晚。

　　菜肴要做得清淡，鈣劑的選擇也是一樣。要獲得足夠的鈣量，鈣劑對寶寶來說是不能缺少的，而家長對鈣劑的選擇，除了看它的安全性和效果性，往往還要看寶寶愛不愛吃。因為一旦寶寶不吃，再好的鈣劑也是枉然。

　　寶寶愛吃的鈣劑一般有著酸甜的口味，這樣的口味是最受寶寶歡迎的。但對于三歲以下的寶寶而言，這樣的口味過于偏重，會損傷寶寶的味蕾。如果從寶寶的健康角度考慮，不妨選擇專為這個年齡的寶寶設計的鈣劑，無味或淡奶口味的鈣劑對寶寶味蕾毫無負面影響，由于接近母乳的味道，相信寶寶也不會拒絕，家長們不妨一試。

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